எளிமையாக தொப்பையை குறைக்க இந்த 4 உணவுகள் மட்டுமே போதும்!

எளிமையாக தொப்பையை குறைக்க இந்த 4 உணவுகள் மட்டுமே போதும்!

Read more

தொப்பையால் அவதியா?… அப்போ இதை டிரை பண்ணலாமே…

வயிற்றில் சேரும் கொழுப்புக்களைக் கரைப்பது என்பது மிகவும் கடினமான ஒன்று. மேலும் தொப்பை பெரிதாக இருந்தால், அதனால் இதய நோய்கள், டைப்-2 நீரிழிவு, இன்சுலின் தடை மற்றும்

Read more

5நாளில் 5கிலோ உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா……

உடல் எடை குறைப்பது தான் இன்றைய இளைஞர்களின் பெரும் சவாலாக இருக்கிறது. இந்த உடல் எடையை குறைக்க எளிதான வழிகள் பல இருக்கிறது. உணவு கட்டுப்பாடு மற்றும்

Read more

வெயிட் லாஸ் ரொம்ப ஈஸி தான்!

அனைவருக்கும் ஃபிட்டாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை அனைவருக்கும் உள்ளது. நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் சில விஷயங்களைக் கண்டிப்பாகப் பின்பற்றினாலே போதும்… ‘வெயிட் லாஸ்’ என்பது ரொம்ப

Read more

ஆறேநாட்களில் உடல் எடையை குறைக்க ஆசையா? இதை முயற்சி செய்துபாருங்கள்!

You get to eat real meals as you gently ease into the two day smoothie detox cleanse and can lose

Read more

உடல் எடையால் கஷ்டப்படுறீங்களா?

உணவில் அன்றாடம் தாளிப்பதற்கு பயன்படுத்தும் ஓர் பொருள் தான் கறிவேப்பிலை. அத்தகைய கறிவேப்பிலையை நம்மில் பலர் தூக்கி எறிவோம். ஆனால் கறிவேப்பிலை சாப்பிட்டால் தலைமுடி நன்கு கருமையாகவும்,

Read more

குறைந்த கொழுப்பு டயட் உடல் எடையை குறைக்காது, உடல்நலனை தான் குறைக்கும்!

உடல் எடை குறைக்க வேண்டுமானால், உடனே கொழுப்பு குறைந்த உணவை அனைவரும் உட்கொள்ள ஆரம்பித்துவிடுகிறார்கள். இதனால் விரைவாக உடல் எடை குறையும் என்ற எண்ணம் மக்கள் இடையே

Read more

உடல் எடையைக் குறைக்கும் கற்றாழை!

உலகில் மக்கள் அவஸ்தைப்படும் பிரச்சனைகளில் முதன்மையானது உடல் பருமன். உடல் பருமனைக் குறைக்க பலரும் பல வழிகளைத் தேடிக் கொண்டிருக்கின்றனர். சிலர் உடல் எடையைக் குறைக்க சிகிச்சை

Read more

மூன்றே நாளில் தொப்பையை குறைக்க உதவும் அற்புத ஜூஸ்!

இன்று பலரிடம் எது இருக்கிறதோ இல்லையோ, தொப்பை கண்டிப்பாக இருக்கும். இதற்கு உண்ணும் உணவுகள் மட்டுமின்றி, செய்யும் வேலையும் முக்கிய காரணமாக இருக்கின்றன. தொப்பையைக் குறைக்க பலரும்

Read more

உங்க தொப்பையை குறைக்க!……..

டாக்டர் Doctor நிகழ்ச்சி – எப்படியெல்லாம் சாப்பிடகூடாது, எதெல்லாம்  சாப்பிடகூடாது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? [responsive_youtube https://www.youtube.com/watch?v=luwoCBv3mio]

Read more