சுவையான பன்னீர் குருமா செய்வது எப்படி

சப்பாத்திக்கு பன்னீர் குருமா மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இப்போது இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.  தேவையான பொருட்கள் : பன்னீர் – 300 கிராம் வெங்காயம்

Read more

கேரட் மஞ்சூரியன்

கேரட்டில் நிறைய சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. அதிலும் வைட்டமின் ஏ என்னும் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் சத்தானது அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளது. எனவே இத்தகைய கேரட்டை உணவில் அதிகம்

Read more