குறைந்த கொழுப்பு டயட் உடல் எடையை குறைக்காது, உடல்நலனை தான் குறைக்கும்!

உடல் எடை குறைக்க வேண்டுமானால், உடனே கொழுப்பு குறைந்த உணவை அனைவரும் உட்கொள்ள ஆரம்பித்துவிடுகிறார்கள். இதனால் விரைவாக உடல் எடை குறையும் என்ற எண்ணம் மக்கள் இடையே

Read more

உங்க தொப்பையை குறைக்க!……..

டாக்டர் Doctor நிகழ்ச்சி – எப்படியெல்லாம் சாப்பிடகூடாது, எதெல்லாம்  சாப்பிடகூடாது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? [responsive_youtube https://www.youtube.com/watch?v=luwoCBv3mio]

Read more

ஒரே வாரத்தில் தொப்பையை குறைக்க சிறந்த வழி!…

தொப்பை  மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க, நம்பிக்கையுடனும் இதை மேற்கொண்டால் 7 நாளில் தொப்பையை குறைத்து குறிகிய இடையை பெறலாம். [responsive_youtube HrpW5PliIdU]

Read more

பானை போன்று வயிறு வர ஆரம்பிக்கிறதா? அப்ப இந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்க!

இன்றைய காலத்தில் வீட்டில் சமைத்து சாப்பிடுவோரின் எண்ணிக்கை குறைவு. மாறாக கடைகளில் பார்த்ததும் சாப்பிடும் வண்ணம் சுவையாக இருக்கும் உணவுப் பொருட்களான பிட்சா, பர்கர், சாண்ட்விச் போன்றவற்றை

Read more

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கும் கொள்ளு கஞ்சி செய்முறை!

தேவையான பொருட்கள் வறுத்துப் பொடித்த கொள்ளு – 1/2 கப் வறுத்துப் பொடித்த பார்லி -1/4 கப் சீரகத்தூள் – 1 சிட்டிகை, மிளகுத்தூள் – ஒரு

Read more

பத்து நாட்களில் தொப்பையை குறைக்க எளிய வழி!

தொப்பையை குறைக்க இன்றைய இளைஞர்கள் படும்பாடு பெரும்பாடாக இருக்கிறது. கீழே குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் குறிப்புகளை இடைவெளியின்றி பின்பற்றிவந்தால் தொப்பையை சீக்கிரமே குறைத்துவிடலாம். உடல் எடை குறைக்க விரும்புவர்களுக்கு அருகம்புல்

Read more

கொழுப்புக்களை உடைத்து எடையைக் குறைக்கும் பேரிச்சம் பழம்!

பேரிச்சம் பழம் சாப்பிட்டால் உடலில் இரத்தத்தின் அளவு அதிகரிக்கும் என்று மட்டும் தான் பலருக்கும் தெரியும். ஆனால் பேரிச்சம் பழத்தின் மூலம் உடல் எடையையும் குறைக்க முடியும்

Read more

ஊளைச் சதையை குறைக்க இயற்கை வைத்தியம்!

சாதாரணமாகத் தண்ணீர் குடிப்பதற்குப் பதிலாக சோம்பு கலந்த தண்ணீரைப் பருகி வந்தால் உடம்பில் உள்ள ஊளைச் சதை குறைந்து உடல் வடிவம் அழகு பெறும். சாப்பிடும் உணவில்

Read more

எப்படி உடல் எடையை குறைக்கலாம்? இதோ அற்புதமான வழிமுறைகள்!

தாகத்திற்காக குடிக்கும் சாதாரண தண்ணீரைத் தவிர்த்து, அதற்குப் பதிலாக சோம்பு கலந்த தண்ணீரைக் குடிக்கலாம். சோம்பு கலந்த தண்ணீரைக் குடிப்பதால் விரைவிலேயே உடம்பில் உள்ளதை அடிப்படியான சதைகள்

Read more

வேகமாக தொப்பையை குறைக்கும் தேன்!

மருந்துகளில் வீரியம் அதிகமாக இருந்தால், தேனை கலந்து சாப்பிடும் போது குடல்களுக்கு ஏற்படும் பின்விளைவுகளை தடுத்து நிறுத்திவிடும். தேன் சேர்த்து தயாரிக்கும் உணவுகள் மருந்து, நீண்ட நாள்

Read more