பளபளப்பான கூந்தல் பராமரிப்புக்கு!

கூந்தலை பராமரிப்பதில் இப்போது உள்ள பெண்களின் கவனம் குறைவாகவே உள்ளது. கூந்தலை பராமரிப்பதன் மூலம் முகம் பொலிவு பெரும். ஆண், பெண், இருவருக்குமே பொடுகு தொல்லை அதிகமாக

Read more

கொழுப்பை வெளியேற்றி, இளமையை தக்க வைத்துக் கொடுக்கும் வெந்நீர்!

வெந்நீரை தினமும் பருகும் போது அது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிகம் உதவுகிறது. பொதுவாக குளிர்ந்த நீரை அருந்துவதை ஒரு பேஷனாக வைத்திருக்கிறார்கள். ஆனால் வெந்நீர் அருந்துவதன் மூலம்

Read more

தொப்பையை விரட்டுவதற்கான வழிகள்!

ஆறுமுதல் அறுபதுவரை உள்ளவர்களுக்கு உடல் உறுப்பாகவே மாறியுள்ள  தொப்பையை விரட்டுவதற்கான வழிகள்… [responsive_youtube RwN47S4liSM]

Read more

இதயத்திற்க்கு இதம் அளிக்கும் உணவுகள்!

நமது ஆரோக்கியம் நாம் தினமும் உண்ணும் உணவை பொறுத்தே உள்ளது. நமது இதயத்தை பத்திரமாக பார்த்துக்கொள்வதில் தான் நம் உடலின் ஆரோக்கியம் அடங்கியுள்ளது. தேவையற்ற கொழுப்பு சத்து

Read more

கெட்ட கொழுப்பைக் கரைக்கும் தேங்காயின் மகத்துவம்!

நம் உயரிய உணவுகளில் தேங்காயும் ஒன்று. தேங்காய்பால் கொலஸ்ட்ரால் நிறைந்த உணவு என அதனை தொடவே பயப்படுகிறார்கள். தேங்காய்பால் சமைத்தபின் தான் கொழுப்பாக மாறுகிறது, சமைக்காமல் சாப்பிட்டால்

Read more

பரோட்டா பிரியர்களுக்கு ஓர் எச்சரிக்கை வீடியோ!

பரோட்டாவின் மூலப்பொருளான மைதாவில் தான் பிரச்சனை துவங்குகிறது. பரோட்டா மட்டும் இல்லாது இன்னும் பலவகை உணவு வகைகள் இந்த கொடிய மைதாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, நம் பிறந்தநாளுக்கு

Read more

வியர்வை வெளியேறுவதால் உடல் எடையை குறையுமா?

வியர்வை என்பது உடலில் இருந்து வெளியேறும் இயற்கை உபாதைகளில் ஒன்று. உடற்பயிற்சி செய்து வியர்வை வெளியேறிய பின்னர் புத்துணர்வுடன் இருப்போம். அதற்கு முக்கிய காரணம் வியர்வை வெளியேறுவதால்,

Read more

உடல் எடையைகுறைக்க – கொழுப்பை எரிக்கும் கொடம்புளி!

உயரத்திற்கு ஏற்ப உடல் எடையுடன் நாம் இருப்பதே ஆரோக்கியம். அதற்கு மாறாக நாம் அதிக எடையுடன், தொப்பையை வைத்துகொண்டிருக்குறோம். இதற்கு காரணம் அதிகப்படியான கெட்ட கொழுப்பு உடலில்

Read more

சாப்பிட்ட பின் செய்யகூடாத பழக்கங்கள்!!

நாம் அனைவரும் சாப்பிடும் சாப்பாடு டேஸ்டாக இருக்கவேண்டும் என்பதிலே கவனம் எழுத்துகிறோம். நாம் சாப்பிட்ட பிறகு நம் வயிற்றுக்குள் என்ன நடக்கிறது, சாப்பாடு சரியாக செரிமானம் அடைகிறதா

Read more

கொழுப்பை வற்றவைத்து, உடல் எடையை குறைக்கும் பட்டை இஞ்சி டீ!

உடம்பை குறைக்கும் முயற்சியில் இறங்கி, பலவற்றை முயற்சித்து தோல்வியில் தொவண்டு போனவர்கள் பலர். அப்படி எடையை குறைக்க நீங்கள் முயற்சிப்பவரானால், பட்டை இஞ்சி டீயில் தேன் கலந்தது

Read more